Propósitos de año nuevo

Ultimo día de año!!! Hoy es el gran día de los nuevos propósitos!! Hoy es el gran día en el que nos proponemos que a partir de mañana haremos un montón de cosas que tenemos pendientes. Las más típicas: ir al gimnasio, hacer dieta, dejar de fumar.. El intento y la constancia se mantienen durante...

Los retos

Tener retos nos hace salir de nuestra zona de confort, y a veces eso da miedo o pereza. Pero es necesario estimular nuestra motivación con objetivos nuevos a conseguir. Un reto es:  un objetivo o empeño difícil de llevar a cabo y que constituye por ello un estímulo y un desafío para quien lo afronta...

Psicología para el día: Crear hábitos

Si queremos adquirir un hábito nuevo debemos fijarnos principalmente en el objetivo que queremos conseguir y mantenerlo focalizado para no perder la perspectiva. Sin embargo lo que solemos hacer es centrarnos en aquello que perdemos y engrandecer el sentimiento de pérdida, lo que es un autoboicot hacia nuestros objetivos. De ahí viene el “no puedo”,...

Mi compañero Jorge López en Telemadrid

El Diario de la Noche (Telemadrid) invita a Jorge López para un nuevo análisis de temas de actualidad. En este vídeo habla sobre sexualidad juvenil y da claves para los padres.

Individual Coaching

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Couples Therapy

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Group Therapy

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Marriage Counseling

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Stress Management

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Anxiety Treatment

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