>Estrés postvacacional. 5 pasos para superarlo

Estamos a primeros de septiembre y la mayoría de la gente ha disfrutado ya sus vacaciones, teniendo que volver al mundo laboral y a su rutina diaria. Según los expertos un 37% de los/as trabajadores/as sufrirá el temido estrés postvacacional. ¿Qué es el estrés postvacacional? Es el conjunto de síntomas que padece un/a trabajador/a al...

Reportaje Ilunion Lavanderías Cartagena. CEE para personas con discapacidad

Murcia Conecta de 7 Televisión Región de Murcia ha publicado en su programa un reportaje realizado en Ilunion Lavanderías, que es un centro especial de empleo para personas con discapacidad situado en Cartagena. Para mi es muy grato ser la psicóloga de esta empresa y poder mostrar la gran labor que cada día llevan a...

Día Mundial del Autismo

Hoy se celebra el Día Mundial de la Concienciación del Autismo y tal como dice el Consejo General de la Psicología de España es necesario eliminar la discriminación y las barreras que enfrentan las personas con autismo. En su artículo el Consejo General de la Psicología de España dice textualmente que en el Día Mundial de Concienciación sobre...

Miedo a la enfermedad y la psicoterapia

…Y de repente te dicen “lo que te hemos quitado era un tumor de 16cm, cancerígeno en fase I. Tenemos que hacer una biopsia de todos los órganos para descartar que haya metástasis”. En menos de un segundo entras en shock, sólo eres capaz de decir “¿estoy enferma?, ¿tengo cáncer?”, el miedo a la enfermedad...

Propósitos de año nuevo

Ultimo día de año!!! Hoy es el gran día de los nuevos propósitos!! Hoy es el gran día en el que nos proponemos que a partir de mañana haremos un montón de cosas que tenemos pendientes. Las más típicas: ir al gimnasio, hacer dieta, dejar de fumar.. El intento y la constancia se mantienen durante...

Los retos

Tener retos nos hace salir de nuestra zona de confort, y a veces eso da miedo o pereza. Pero es necesario estimular nuestra motivación con objetivos nuevos a conseguir. Un reto es:  un objetivo o empeño difícil de llevar a cabo y que constituye por ello un estímulo y un desafío para quien lo afronta...

Psicología para el día: Crear hábitos

Si queremos adquirir un hábito nuevo debemos fijarnos principalmente en el objetivo que queremos conseguir y mantenerlo focalizado para no perder la perspectiva. Sin embargo lo que solemos hacer es centrarnos en aquello que perdemos y engrandecer el sentimiento de pérdida, lo que es un autoboicot hacia nuestros objetivos. De ahí viene el “no puedo”,...

Mi compañero Jorge López en Telemadrid

El Diario de la Noche (Telemadrid) invita a Jorge López para un nuevo análisis de temas de actualidad. En este vídeo habla sobre sexualidad juvenil y da claves para los padres.

Individual Coaching

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Couples Therapy

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