Psicoterapia
"La vida en sí sigue siendo un terapeuta muy eficaz"
Karen Horney.

“La psicoterapia es un tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas en una persona que requiere ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante”
Las circunstancias que llevan a una persona a solicitar ayuda profesional son diversas y complejas, pero todos tienen en común que sus problemas les afectan a la experiencia personal, la relación con los demás o dificultan de forma significativa sus actividades cotidianas, generando un gran malestar que se puede traducir a la larga en estrés, ansiedad, depresión, adicciones, etc.
La psicoterapia propicia los cambios necesarios para que se cumplan los objetivos que desea alcanzar el paciente. Proporciona orden al caos mental y facilita el desarrollo de estrategias y resolución de problemas emocionales, sociales o comportamentales. Esta evolución creciente produce alivio en la persona, lo que conlleva nuevas oportunidades para experimentar diferentes maneras de pensar, sentir y actuar.
Al finalizar el tratamiento se habrá resuelto el problema inicial, se habrán aprendido nuevas herramientas y mejorado las propias capacidades para enfrentar con mayor efectividad cualquier desafío que pueda surgir en el futuro.
Entre los distintos tipos de terapia, estoy especializada en la de Terapia Breve Estratégica que es un modelo psicoterapéutico centrado en soluciones, desarrollado por Giorgio Nardone y que incluye modelos teóricos de Paul Watzlawick. Consiste en analizar las soluciones que se han estado utilizando hasta el momento con el problema en cuestión y que no han funcionado, para buscar una solución que no se haya utilizado nunca y probarla, de esta manera se conoce el sistema perceptivo reactivo del paciente y se pueden desarrollar estrategias que rompan con el mismo y desbloqueen el problema.
El pasado no se puede cambiar, por lo que solo se utiliza para obtener información, y se buscan nuevas perspectivas que nunca se hayan utilizado.
Psicoterapia online
La terapia psicológica online es un servicio de atención psicológica que utiliza como herramienta principal de comunicación, la video llamada. Ofrece la posibilidad de recibir un tratamiento psicoterapéutico a distancia y desde cualquier lugar.
Se desarrolla de igual forma que la psicoterapia presencial, asegurando así que cada persona reciba el tratamiento más adecuado. Por tanto, este servicio es perfecto para aquellas personas que por su estilo de vida no tienen mucho tiempo libre, o para esas personas que viven lejos, pero tienen preferencia por un tratamiento o profesional en concreto, o personas que recibiendo psicoterapia presencial han de irse a vivir a otro sitio, etc.
En resumen, las sesiones online facilitan el acceso a un tratamiento que mejora la calidad de vida de la persona que lo recibe ya que es el mismo tratamiento eficaz que se realiza de forma presencial.
¿Cómo y cuándo se realizan las sesiones online?
Para solicitar las sesiones online se debe cumplimentar el cuestionario de contacto y me pondré en contacto con la persona que lo solicita lo antes posible mediante llamada de teléfono.
Cada cita será acordada entre el/la paciente y la psicoterapeuta con suficiente antelación y disponibilidad.
¿Qué herramientas se necesitan para hacer una sesión online?
- Móvil, Tablet u ordenador.
- Tener instalada la app Whatsapp o Zoom (ambas gratuitas para Iphone y Android).
- Estar de acuerdo con la Ley de Protección de Datos y el Consentimiento de hacer Psicoterapia Online (se enviará por mail).
¿Cómo se realiza el pago de la sesión?
El pago de la sesión se realizará por medio de la app Bizum (app gratuita para IPhone y Android. Para darla de alta debe estar vinculada a tu cuenta bancaria), antes de empezar la sesión.