Blog

Noticias y reflexiones.

Psicólogos Murcia

Elegir psicólogo/a en 5 pasos

Elegir un/a buen/a psicólogo/a depende de muchos factores, pero en este post te explico algunos de los más importantes: Asegúrate de que sea Licenciado/a o Grado en Psicología y que esté colegiado/a. En primer lugar, te tienes que asegurar de que sea un/a psicólogo/a, es decir, que tenga el grado o la licenciatura y que…

Seguir leyendo
psicologos murcia

Miedo al contagio del Coronavirus. ¿Qué hacer?

Estar preocupados/as por la situación social que estamos pasando es normal. Estamos ante una expectativa de futuro desconocida, lo genera inseguridad y miedo. Quedarse en casa es una medida preventiva que todos/as debemos realizar como responsabilidad civil y voluntariedad de ayuda. Si eres una persona altamente sensible, estás muy preocupada por todo lo que ocurre,…

Seguir leyendo
Psicólogos murcia

No lo pienses, solo hazlo

«No lo pienses, solo hazlo» es lo que me digo a mi misma cada vez que aparece mi saboteador interno con miles de excusas para no hacer lo que se supone que he de hacer pero me da una pereza terrible. Cuando esto pasa una técnica «casi mágica» es decir en voz alta cuando aparece…

Seguir leyendo
Psicólogos Murcia

Cuando la autoexigencia nos bloquea

Las personas muy perfeccionistas, obsesivas, controladoras, tienen un nivel de autoexigencia muy elevado, y como todo lo extremo tiene una parte positiva y otra negativa. La positiva es que estas personas son perseverantes, predispuestas, tienden a mejorarlo todo y se esmeran mucho en todo lo que hacen. Buscan la mejora personal. La parte negativa es…

Seguir leyendo