Si estas preguntas se responden afirmativamente posiblemente se esté padeciendo Estrés.

Se siente estrés cuando los acontecimientos a los que tenemos que hacer frente nos desbordan y nuestros recursos no son suficientes para resolver dichas situaciones o responsabilidades. La exposición en el tiempo y el sobre esfuerzo por conseguir los objetivos, agotan las capacidades de la persona y comienza un “bucle” de incapacidad y cansancio.

Hoy en día el estrés es  común en todos los ámbitos de la vida, personal, laboral, social, etc. Todos en algún momento nos sentimos estresados por las responsabilidades que tenemos o las cosas que nos pasan.

A veces el estrés es positivo y motivador, e influye adecuadamente en el desarrollo de nuevas estrategias personales y la consecución de nuevos retos.

Todas las personas no afrontan el estrés de la misma forma, y suelen pedir ayuda psicológica aquellas que se sienten desbordadas y cuyos recursos de afrontamiento son escasos para resolver los acontecimientos a los que deben hacer frente.