No lo pienses, solo hazlo

«No lo pienses, solo hazlo» es lo que me digo a mi misma cada vez que aparece mi saboteador interno con miles de excusas para no hacer lo que se supone que he de hacer pero me da una pereza terrible. Cuando esto pasa una técnica «casi mágica» es decir en voz alta cuando aparece...

Cuando la autoexigencia nos bloquea

Las personas muy perfeccionistas, obsesivas, controladoras, tienen un nivel de autoexigencia muy elevado, y como todo lo extremo tiene una parte positiva y otra negativa. La positiva es que estas personas son perseverantes, predispuestas, tienden a mejorarlo todo y se esmeran mucho en todo lo que hacen. Buscan la mejora personal. La parte negativa es...

Propósitos de año nuevo

Ultimo día de año!!! Hoy es el gran día de los nuevos propósitos!! Hoy es el gran día en el que nos proponemos que a partir de mañana haremos un montón de cosas que tenemos pendientes. Las más típicas: ir al gimnasio, hacer dieta, dejar de fumar.. El intento y la constancia se mantienen durante...