La lectura es una herramienta poderosa que nos permite explorar otros mundos (Anónimo) Como cualquier hábito, leer requiere tiempo y constancia, pero es un estímulo placentero en todos sus sentidos. No solamente es un entretenimiento, sino que, además, aporta muchos beneficios a nivel psicológico. Algunos de los beneficios de leer son: Activación neuronal,…
Elegir un/a buen/a psicólogo/a depende de muchos factores, pero en este post te explico algunos de los más importantes: Asegúrate de que sea Licenciado/a o Grado en Psicología y que esté colegiado/a. En primer lugar, te tienes que asegurar de que sea un/a psicólogo/a, es decir, que tenga el grado o la licenciatura y que…
En el momento que alguien dice que tiene ansiedad se da por hecho que esa persona está agobiada, bloqueada y sintiéndose mal. En general hablamos de la ansiedad en su faceta disfuncional. Sin embargo, la naturaleza de la ansiedad es funcional, hace que nos pongamos en alerta cuando estamos en una situación complicada o ante…